Подписаться

Trending News

Рубрика: Питание

Питание

Что такое сбалансированное питание?

Сбалансированное питание играет ключевую роль в здоровье человека, придает энергию и силу, продлевает молодость. Правильно сочетаемые продукты, богатые пищевой ценностью, сбалансированное меню и соблюдение режима питания – являются основными факторами здорового питания. Все же, что означает правильное сбалансированное питание? Как понять, питаемся ли мы правильно?…

Питание

Лучшие растительные масла

Лучшие растительные масла, без добавленных подсластителей или консервантов содержат такие же питательные вещества, как орехи, из которых они производятся. Согласно Гарвардской школе общественного здравоохранения, люди употребляющие регулярно орехи, с меньшей вероятностью имеют сердечно-сосудистые заболевания. Масло кешью Обладает сладким вкусом и кремовой текстурой.  62 % ненасыщенных…

Питание

В каких продуктах содержатся Омега 3, Омега 6, Омега 9?

Существуют вредные и полезные жиры. К вредным жирам относятся насыщенные жиры и транс-жиры. Они провоцируют ряд заболеваний в организме человека. Насыщенные жиры- триглицериды тяжело усваиваются организмом, откладываются в жировых клетках «про запас». Они поступают в организм с пищей, приводят к повышению уровня холестерина в крови и процента жира в организме….

Питание

Питание при сахарном диабете. Топ-12 продуктов для диабетиков

В 2017 году более 380 миллионов человек во всем мире страдали от сахарного диабета. С каждым годом число диагностируемых пациентов растет. Он классифицируется на 2 основных типа: диабет 1 типа и диабет 2 типа. Сахарный диабет 1 типа: При диабете 1 типа поджелудочная железа не…

Питание

Почему так полезно козье молоко?

Благодаря высокому содержанию полезных жирных кислот, организм человека, с непереносимостью лактозы, легче усваивает козье молоко, чем коровье. Из него изготавливают сыр, сливочное масло, йогурт, мороженое, считающееся деликатесом, из-за высокого содержания пахты. Польза для здоровья Козье молоко оказывает огромную пользу для организма человека: укрепляет здоровье; уменьшает…

Питание

Какие орехи полезны при диабете?

Для поддержания баланса сахара в крови рекомендуется исключить из рациона питания продукты, богатые углеводами. После переваривания в пищеварительном тракте, они расщепляются на простые сахара, повышая уровень инсулина в крови. Хлебобулочные изделия, макароны, рис, картофель, печенье, кексы, сладости и безалкогольные сладкие напитки – являются основными продуктами, повышающие сахар в…

Питание

Кайенский перец помогает похудеть

Кайенский перец принадлежит к семейству Capsicum, научное название Capsicum annuum. Еще с 16 века, он стал популярной специей в Индийской кулинарии. Его смешивали с пастой и употребляли вместе с зерновым хлебом. Красный и зеленый кайенский перец является источником кальция, калия, марганца, клетчатки, витаминов В, С, Е, К. Польза для…

Питание

10 полезных свойства джекфрута

Джекфрут имеет необычный внешний вид и особенный вкус, невероятно питательный тропический фрукт, ставший популярным в последние годы. Что такое Джекфрут? Джекфрут (научное название Artocarpus heterophyllus) – вечнозеленое дерево, произрастающее в тропических районах индийскогого субконтинента. Плоды имеют продолговатую форму, весом до 34 кг, считаются одними из…

Питание

Атемойя

Атемойя вид рода Аннона (Annona), семейства Анноновые (Annonaceae), представляет собой смесь сахарного яблока и черимойи, созревает один раз в год, считается достаточно редким фруктом. Тропический фрукт атемойя имеет сердцевидную, овальную форму длиной от 7,5 до 13 см и весом от 200 гр. до 450 гр….