Подписаться

Trending News

Диета

Что такое кето диета?

Прежде чем выбрать диету, необходимо понять, как она может повлиять на организм, какую пользу принесет, какие продукты придется включить в рацион. Что такое кетогенная диета? Кетогенная диета – это белковая диета, с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов. Многие думают, что диета с высоким…

Диета

Эффективность белковой диеты

Белковая диета с каждым годом, всё больше и больше обретает популярность. Австралийские ученые доказали эффективность белковой диеты. Она помогает похудеть, повысить энергию, уменьшить риск появления хронических заболеваний. Что такое диета с высоким содержанием белка? Белковая диета для похудения состоит в первую очередь из белковых продуктов, тем…

Диета

Диета Аткинса- как похудеть без вреда для организма?

Диета Аткинса, известная как «Голливудская диета», стала самой популярной за последние годы. Что такое диета Аткинса? Она направленна на увеличение потребления белков и жиров, а также на значительное снижение потребления углеводов, в целях повышения метаболизма, иммунитета и снижения веса. Она разбита на четыре разные фазы,…

Диета

14 лучших продуктов во время диеты при геморрое

Диета при геморрое основывается на употреблении продуктов питания, богатые клетчаткой: овощи, фрукты, орехи, семена, травы. Соблюдайте режим питания, старайтесь пить 2-3 литра воды в день, исключите вредные продукты и больше двигайтесь. В этой статье вы узнаете, какие продукты лучше всего употреблять при геморрое, как важно…

Диета

Основные правила диеты при сахарном диабете

Соблюдение диеты помогает уменьшить симптомы сахарного диабета. Важно знать, какие симптомы характерны для данного заболевания, какое должно быть питание и как предотвратить его развитие. Диета при диабете Правильное питание помогает уменьшить симптомы диабета. Необходимо соблюдать диету, которая включает белки и полезные жиры, а также фрукты…

Диета

Что такое щелочная диета?

Щелочная диета ограничивает употребление продуктов, увеличивающие кислотность в организме. Нормальный уровень рН организма должен составлять от 6,5 до 7,5, в зависимости от питания и образа жизни. В идеале, следует поддерживать среднее значение между 7,3 и 7,4, которое является слабощелочным. Щелочная диета одна из наиболее сложных диет….

Диета

Все, что нужно знать о безглютеновой диете

Безглютеновая диета – оказывает огромную пользу для здоровья человека. Она снижает воспаление, улучшает процесс пищеварения, повышает энергию, нормализует гормональный фон в организме, способствует похудению. Глютен (клейковина) – это тип белка, который содержится в пшенице, овсе, ржи, ячмене. Целиакия или непереносимость глютена является генетическим аутоиммунным расстройством,…

Диета

Как правильно питаться при повышенном холестерине?

Транс-жиры повышают концентрацию холестерина в крови, образуют атеросклеротические бляшки. Повышенный холестерин приводит к сердечно-сосудистой недостаточности, инфаркту, атеросклерозу, стенокардии, ожирению. При повышенном холестерине, необходимо придерживаться диеты, изменить неправильные привычки в образе жизни. Суть диеты заключается в высоком употреблении мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров. Они нормализуют холестерин, укрепляют сердце…

Диета

Диета при кандидозе

Кандидоз, в народе называют «молочница», является грибковой инфекцией рода Candida albicans. Диета при кандидозе является неотъемлемой частью лечения при данном заболевании. Лечение кандидоза основывается на употреблении противогрибковых препаратов, соблюдении диеты и исключения из рациона питания употребления определённых продуктов. Наиболее популярными противогрибковыми препаратами являются клотримазол, миконазол,…

Диета

Диета при остеопорозе. Основные правила питания  

Диета при остеопорозе помогает уменьшить симптомы и ускорить восстановление после болезни. Основные продукты питания, которые следует включить во время данной диеты: бобовые шпинат уксус соевое молоко ананас лосось тофу йогурт При остеопорозе следует исключить курение и употребление алкоголя, необходимо осуществлять определенные физические упражнения, употреблять пищевые…