Подписаться

Trending News

Диета

Что такое кето диета?

Прежде чем выбрать диету, необходимо понять, как она может повлиять на организм, какую пользу принесет, какие продукты придется включить в рацион. Что такое кетогенная диета? Кетогенная диета – это белковая диета, с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов. Многие думают, что диета с высоким…

Диета

Что такое углеводная диета?

Углеводная диета – помогает лечить заболеваний желудочно-кишечного тракта. Что такое углеводная диета? Она предназначена для людей, страдающие от ряда серьезных желудочно-кишечных заболеваний, включая целиакию, язвенный колит, хроническую диарею, кистозный фиброз. При данном питании разрешено употреблять моносахариды, самые легкие углеводы для переваривания желудка. Сложные углеводы (дисахариды и…

Диета

Диета Аткинса- как похудеть без вреда для организма?

Диета Аткинса, известная как «Голливудская диета», стала самой популярной за последние годы. Что такое диета Аткинса? Она направленна на увеличение потребления белков и жиров, а также на значительное снижение потребления углеводов, в целях повышения метаболизма, иммунитета и снижения веса. Она разбита на четыре разные фазы,…

Диета

Диета при гастрите. Как уменьшить симптомы гастрита?

Гастрит – это состояние, при котором воспаляется слизистая оболочка желудка. При первых же симптомов желудка следует обратиться к врачу, в противном случае гастрит может перейти в хроническую форму. Диета при гастрите включает употребление следующих продуктов питания: йогурт; имбирь; ромашковый чай; мятный чай; рисовая вода; корица;…

Диета

14 лучших продуктов во время диеты при геморрое

Диета при геморрое основывается на употреблении продуктов питания, богатые клетчаткой: овощи, фрукты, орехи, семена, травы. Соблюдайте режим питания, старайтесь пить 2-3 литра воды в день, исключите вредные продукты и больше двигайтесь. В этой статье вы узнаете, какие продукты лучше всего употреблять при геморрое, как важно…

Диета

Что такое щелочная диета?

Щелочная диета ограничивает употребление продуктов, увеличивающие кислотность в организме. Нормальный уровень рН организма должен составлять от 6,5 до 7,5, в зависимости от питания и образа жизни. В идеале, следует поддерживать среднее значение между 7,3 и 7,4, которое является слабощелочным. Щелочная диета одна из наиболее сложных диет….

Диета

Диета при артрите. Как лечить артрит?

Артрит – одна из самых распространенных болезней на планете. Первоначально он начинается с мышечного и суставного дискомфорта. Существуют различные виды артрита, включая ревматоидный и остеоартрит. Симптомы артрита характеризуются отеком суставов, мышц и хрящей, что приводит к сильной боли и дискомфорту. Другие симптомы проявляются в виде…

Диета

Все, что нужно знать о безглютеновой диете

Безглютеновая диета – оказывает огромную пользу для здоровья человека. Она снижает воспаление, улучшает процесс пищеварения, повышает энергию, нормализует гормональный фон в организме, способствует похудению. Глютен (клейковина) – это тип белка, который содержится в пшенице, овсе, ржи, ячмене. Целиакия или непереносимость глютена является генетическим аутоиммунным расстройством,…

Диета

Диета при остеопорозе. Основные правила питания  

Диета при остеопорозе помогает уменьшить симптомы и ускорить восстановление после болезни. Основные продукты питания, которые следует включить во время данной диеты: бобовые шпинат уксус соевое молоко ананас лосось тофу йогурт При остеопорозе следует исключить курение и употребление алкоголя, необходимо осуществлять определенные физические упражнения, употреблять пищевые…

Диета

Как правильно питаться при повышенном холестерине?

Транс-жиры повышают концентрацию холестерина в крови, образуют атеросклеротические бляшки. Повышенный холестерин приводит к сердечно-сосудистой недостаточности, инфаркту, атеросклерозу, стенокардии, ожирению. При повышенном холестерине, необходимо придерживаться диеты, изменить неправильные привычки в образе жизни. Суть диеты заключается в высоком употреблении мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров. Они нормализуют холестерин, укрепляют сердце…