Подписаться

Trending News

Питание

Японский чай матча. Почему он так полезен?

Японский чай матча богат антиоксидантами, такими как полифенолы, катехины и хлорофилл. Он снижает риск развития онкологических заболеваний, улучшает умственную активность, способствует детоксикации организма, повышает иммунитет и укрепляет здоровье. Употребление чая матча улучшает работу сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта, прекрасно повышает энергию и снижает риск развития…

Питание

Польза папайи. Как есть папайю?

Папайя –сочный вкусный фрукт, богатый питательными веществами. Полезные свойства папайи заключаются в высоком содержании ферментов, таких как папаин, амилаза и протеаза, которые оказывают сильное воздействие на общее здоровье, включая пищеварительную функцию. Папаин – растительный фермент, найденный в этом фрукте. Значительно улучшает усвоение белка в организме….

Питание

Кактус опунция – ученые доказали его противораковые свойства

Опунция индийская или колючая груша -это съедобный плод, вид растения семейства Кактусовые, обладает противовирусными, антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Содержит витамин С, беталаны (растительные натуральные пигменты, которые могут препятствовать окислению ЛПНП), клетчатку и пектин. Ее плоды бывают разных цветов, в том числе красного, белого, зеленого и…

Питание

Кайенский перец помогает похудеть

Кайенский перец принадлежит к семейству Capsicum, научное название Capsicum annuum. Еще с 16 века, он стал популярной специей в Индийской кулинарии. Его смешивали с пастой и употребляли вместе с зерновым хлебом. Красный и зеленый кайенский перец является источником кальция, калия, марганца, клетчатки, витаминов В, С, Е, К. Польза для…

Питание

Зеленый чай. В чем его польза?

Зеленый чай обладает уникальными свойствами и преимуществами для здоровья. Польза зеленого чая: стимулирует обмен веществ; снижает уровень сахара в крови; улучшает состояние кожи; повышает иммунитет; укрепляет сердце. Вред зеленого чая проявляется в случае употребления в чрезмерных количествах, что может увеличить риск развития камней в почках,…

Питание

Факты о карамболе

Карамбола – экзотический, тропический фрукт, произрастающий в юго-восточной Азии. Она оказывает огромную пользу для здоровья человека: Повышает иммунную систему Стимулирует работу организма Укрепляет волосы и ногти Улучшает состояние кожи Ускоряет метаболизм Что за фрукт – карамбола? Карамбола содержит высокий уровень питательных веществ, включая витамины и…

Питание

Что такое сбалансированное питание?

Сбалансированное питание играет ключевую роль в здоровье человека, придает энергию и силу, продлевает молодость. Правильно сочетаемые продукты, богатые пищевой ценностью, сбалансированное меню и соблюдение режима питания – являются основными факторами здорового питания. Все же, что означает правильное сбалансированное питание? Как понять, питаемся ли мы правильно?…

Питание

Чем полезен шиповник?

Шиповник содержит биоактивные вещества, включая полифенольные соединения, тритерпеноиды и галактолипиды – соединения, широко встречающиеся в растениях, являющиеся важной частью клеточных мембран. Содержание витамина С в шиповнике значительно выше, чем в цитрусовых. Однако при обработке может снизиться концентрация витамин С и многих других питательных веществ. Шиповник…

Питание

Почему так полезно козье молоко?

Благодаря высокому содержанию полезных жирных кислот, организм человека, с непереносимостью лактозы, легче усваивает козье молоко, чем коровье. Из него изготавливают сыр, сливочное масло, йогурт, мороженое, считающееся деликатесом, из-за высокого содержания пахты. Польза для здоровья Козье молоко оказывает огромную пользу для организма человека: укрепляет здоровье; уменьшает…

Питание

Чем полезны финики?

Финики – плоды финиковой пальмы, научное название Phoenix dactylifera. Они имеют цилиндрическую форму, плотную консистенцию. Эти коричневато-красные плоды особенно популярны на Ближнем Востоке. Существует множество разных видов фиников, наиболее популярными являются меджул и деглет нур. Их можно есть как сушеные, так и свежие. Чаще всего…